이명이란?
이명은 귀에 실제로 들어오는 소리가 없음에도 불구하고, 지속적으로 소리가 들리는 증상을 말합니다. 이 소리는 삐 소리나 지지 소리, 부스럭거리는 소리 등 다양한 형태로 들릴수 있습니다. 일시적인 이명은 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 만성적인 이명은 여러가지 문제를 유발할 수 있습니다. 원인 질환에 따라 이명과 함께 청력 저하나 어지럼증이 동반 되는 경우도 있습니다.
이명 5가지 증상은 무엇이 있을까?
1. 지속적인 귀 소리: 실제로 들어오는 소리가 없음에도 귀에서 소리가 들리는 것이 대표적인 증상입니다. 이 소리는 삐 소리, 지지직 소리, 부스럭거리는 소리 등으로 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
2. 소리의 위치: 이명은 한 귀에서만 들릴 수도 있고, 양쪽 귀에서 동시에 들릴 수도 있습니다. 때로는 소리가 머리 안에서 들리는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.
3. 소리의 세기와 높이의 변화: 이명의 소리는 그 세기나 높이가 시간이나 상황에 따라 변할 수 있습니다. 소리가 크게 들리다가 작게 들릴수도 있습니다.
4. 수면장애: 이명은 수면에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적인 귀 소리로 인해 잠을 설치거나, 수면중에 깨어나 수면 장애를 겪을 수 있습니다.
Q 귀에서는 어떠한 소리가 들릴까요?
고주파 소리: 삐- 소리나 지지- 소리 같은 고주파 소리 (TV나 라디오에서 채널을 돌릴 때 들리는 소리)
저주파 소리: 부스럭거리는 소리나 물흐르는 소리, 바람소리 같은 저주파 소리, 바다에 파도가 치는 소리, 귀를 베개에 갖다대었을 때 들리는 소리
연속적인 소리: 꾸르르르거리는 소리나 물 흐르는 소리, 굉음과 같이 연속적으로 들리는 소리
비연속적인 소리: 폭죽 소리나 총소리, 단발성의 똑똑걸리는 소리 등 비연속적인 소리
이명의 원인들을 알아보자
1. 청력 손실: 나이가 들면서 발생하는 청력 손실은 가장 흔한 이명의 원인 중 하나 입니다. 또한, 큰 소리에 장시간 노출되는 것도 청력 손실을 일으키고, 이는 미명을 유발할 수 있습니다.
2. 귀의 질환: 중이염, 난청, 메니에르병 등의 귀 질환은 이명을 유발할 수 있습니다.
*메니에르병: 내부귀에 이상이 생겨 발생하는 질환으로 주로, 이명, 청력저하, 현기증, 귀에 물이 차는 느낌 등의증상이 나나타납니다.
3. 신체적 건강 문제: 고혈압, 당뇨병, 이상한 혈류, 알레르기 등의 건강 문제는 이명을 유발하는 원인이 될수도 있습니다.
4. 약물: 특정 약물을 복용할 경우 이명이 발생할 수 있습니다.(특정 항생제, 암 치료제, 비스테로이드성 소염 진통제, 이뇨제 등)
이명의 치료까지의 과정
1. 진단: 이명의 원인을 파악하기 위해 청력 테스트, 귀와 머리의 구조를 보기 위한 영상검사, 뇌파를 측정하는 검사를 합니다.
2. 원인 치료: 이명의 원인이 확실한 경우, 해당 원인을 직접 치료하는 방안을 고려합니다. 예를 들어, 이명이 특정 약물의 부작용으로 발생한 경우, 그 약물을 복용 중단하거나 다른 약물로 변경하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
3. 증상 관리: 이명의 원인이 명확하지 않거나 원인을 제거할 수 없는 경우, 증상 관리에 초점을 맞춥니다. 이는 스트레스 관리, 수면 패턴 개선, 소음 환경 피하기 등의 생활 습관 변경, 인지 행동 치료, 소리 치료 등이 포함될 수 있습니다.
4.의료지원: 이명이 심각한 경우, 보청기, 마스킹 디바이스 등의 의료지원 장치를 사용할 수 있습니다.
이명 치료에 사용하는 약물
1. 안티디프레서슨트와 안정제: 이명이 스트레스나 우울증 유발할 경우, 이러한 증상을 완화 할수 있도록 도움을 줍니다.
2. 스테로이드와 항염증제: 이명이 중이염이나 메니에르병과 같은 귀의 염증으로 인해 발생한 경우, 증상완화에 도움을줍니다.
3. 혈류 개선 약물: 이명이 혈류 장애 때문에 발생한 경우, 혈류를 개선하는 약물이 도움이 될 수 있습니다.
4. 약물 치료외에도, 다양한 비약물 치료법들이 있습니다. 인지 행동 치료, 소리 치료, TMS (경두개 자기 자극 치료)등이 있습니다.
이명 약물 부작용
1. 안티디프레서슨트와 안정제: 졸음, 구갈, 현기증, 체중 변화, 성욕 감소 등 부작용을 가질 수 있습니다.
2. 스테로이드와 항염증제: 위장 문제와 졸음, 두통, 이상한 피부 반응 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
3. 혈류 개선 약물: 두통, 어지러움, 피부 발진, 위장 문제의 부작용이 생길 수 있습니다.
이명에 도움이 되는 생활습관
1. 스트레스 관리: 스트레스는 이명의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이를 위해, 명상, 깊은 호흡, 요가, 운동 등의 활동을 포하나는 스트레스 관리를 하는 것이 도움을 줄 수 있습니다.
2. 규칙적인 수면 패턴 유지: 좋은 수면은 이명의 증상을 완화하는 도움이 됩니다. 규칙적인 수면 시간을 정하고 수면환경을 편안하게 만드는 것이 도움이 됩니다.
3. 건강한 식습관: 특정 음식이나 음료, 카페인이나 알코올은 이명의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 이명 증상을 악화시키는 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다.
4. 소음 피하기: 큰 소리에 장시간 노출되는 것은 청력을 손상시키고 이명의 증상을 악화 할 수 있으므로, 소음이 심한 환경을 피하거나 귀마개를 착용하여 큰 소리의 노출 되는 것을 예방할 수 있습니다.
5. 규칙 적인 운동: 운동은 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하며, 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.