대상포진이란?
대상포진 수두대상포진 바이러스(VZV)가 재활성화되어 발생하는 질병입니다. 이 바이러스는 원래 수두를 일으키는 원입니다. 수두에 걸린 후에도 이 바이러스는 신경 세포에 잠재 상태로 남아있게 됩니다. 이후 면역력이 약해지면 바이러스가 재활성화되어 대상포진을 발생시키게 됩니다. 특히 대상포진은 50세 이상의 노인들에게서 흔하게 발생하며, 면역력이 약한 사람들에게도 위험성이 높습니다.
대상포진 초기증상
1. 통증: 대상포진의 가장 흔한 초기 증상은 통증입니다. 이 통증은 대상포진이 발생하는 부위에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다. 일부 사람들은 가려움증, 저림, 불쾌한 감각, 또는 근육통을 느낄 수 있습니다. 통증은 보통 발진이 나타나기 전에 몇 일 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
2. 발진: 발진은 대상포진의 가장 잘 알려진 증상 중 하나입니다. 발진은 통증이 시작된 후 대개 2-3일 이내에 나타납니다. 이 발진은 대개 신체의 한쪽, 특히, 허리, 가슴, 또는 얼굴을 따라 나타나며, 물집 형태로 나타납니다.
3.기타 증상: 대상포진 초기 증상으로는 또한 피로, 두통, 열, 소화불량 등의 전신 증상이 있을 수 있습니다. 또한, 일부 사람들에게서는 대상포진 발진이 나타나기 전에 악몽, 우울증, 불안 등 심리적인 증상을 경험 할 수 도 있습니다.
대상포진의 치료방법
1. 항바이러스 약물: 항바이러스 약물은 수두대상포진 바이러스의 활동을 억제하며, 증상을 완화하고 치료 기간을 단축시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 약물은 재활성화된 바이러스를 제어하며, 대상포진의 진행을 늦춥니다. 아세이클로버(Acyclovir), 팜시클로버(Famciclovir), 발아시클로버(Valacyclovir) 등이 이에 해당합니다.
2. 통증 관리: 대상포진은 심한 통증을 일으킬 수 있으므로, 통증 관리는 치료의 중요한 부분입니다. 통증 관리를 위해 필요에 따라 비스테로이드성 소염진통제, 코르티코스테로이드, 신경통 치료제, 마취제 크림 등이 사용될수 있습니다.
3.스테로이드 약물: 일부 경우에는 코르티코스테로이드 약물이 증상을 완화하는 데 도움이 될수 있습니다. 하지만 이러한 약물은 부작용이 있을 수 있으므로 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다.
4. 항히스타민제: 가려움증을 완하하기 위해 항히스타민제가 사용될 수 있습니다.
대상포진의 치료는 일찍 시작할수록 효과적입니다. 특히 증상이 나타난 후 72시간 이내에 치료를 시작하면 가장 좋습니다. 따라서 대상포진의 증상이 나타나면 의료진의 도움을 빠르게 받는 것이 중요합니다.
1.백신 접종: 50세 이상의 성인들에게 권장되는 대상포진 백신은 수두대상포진 바이러스에 대한 면역력을 강화해 대상포진의 발병을 예방합니다. 일반적으로 이 백신은 두번에 걸쳐 접종되며, 접종 후 면역력이 유지되는 기간은 약 5년입니다.
대상포진 예방법
1. 백신접종: 대상포진 백신은 수두대상포진 바이러스가 재활성화되는 것을 막아줍니다. 일반적으로 50세 이상의 성인들에게 권장되며, 특히 60세 이상에서는 더욱 강력하게 권장됩니다. 백신 접종은 대상포진의 발병을 크게 줄일 뿐 아니라, 만약 발병하더라도 증상을 완화시켜줍니다.
2.건강한 생활습관 유지: 면역체계를 강하게 유지하는 것이 대상 포진 예빵에 중요합니다. 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동, 충분한 수면 등은 모두 면역 체계를 강화하는데 도움이 됩니다.
3. 스트레스 관리 지속적인 스트레스는 면역 체계에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하는 것도 대상포진 예방에 중요합니다. 이를 위해 명상, 꾸준한 운동, 레크리에이션 활동 등을 활용할 수 있습니다.
4. 수두를 앓지 않은 사람과의 접촉 피하기: 이미 대상포진에 걸린 사람과의 접촉은 피하는 것이 좋습니다. 대상포진 자체는 전염되지 않지만, 대상 포진 환자로 부터 수두대상포진 바이러스를 받아 수두를 앓을 수 있습니다.
대상포진에 좋은 음식
1. 비타민 C: 함유 식품: 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 피부를 재생하는 데 도움이 됩니다. 오렌지 , 키위, 파인애플, 딸기, 망고 등과 같은 과일이나, 브로콜리, 파프리카, 케일 등과 같은 채소를 섭취하세요.
2. 비타민 B 함유식품: 비타민 B는 신경계의 건강을 유지하는 데 필요합니다. 이는 대상포진과 관련된 신경통을 관리하는 데 도움이 될 수 잇습니다. 전곡류, 콩류, 난류, 육류, 우유 등을 섭취하세요.
3. 단백질 함유 식품: 단백질은 피부와 신경계의 복구에 필요한 핵심 영양소 입니다. 채소, 콩, 견과류, 씨앗, 육류, 유제품 등을 섭취하세요.
4. 충분한 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 면역 체계를 강화하고, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 물을 충분히 마시고, 수분이 많은 과일과 채소를 섭취하세요.
대상포진 예방접종 하면 안되는 분
1. 면역 체계가 약한 사람들: HIV/AIDS나 암 등으로 면역 체계가 심하게 약화된 사람들, 스테로이드나 항암치료 등 면역 체계를 악화시키는 약물을 복용 중인 사람들은 대상포진 백신을 맞으면 안됩니다.
2. 임신 중인 여성: 대상포진 백신은 생백신으로, 임신 중인 여성에게는 안전하지 ㅇ낳을 수 있습니다. 따라서 임신 중 이거나 임신할 가능성이 잇는 여성은 백신 접종을 피해야 합니다.
3.알레르기 반응: 백신 성분에 알레르기 반응이 잇는 사람들은 백신 접종을 피해야 합니다. 이전에 대상포진 백신을 맞았을 때 심각한 알레르기 반응을 보인 경우에도 접종을 피해야 합니다.
4.특정 질환을 가진 사람들: 튜버클루진 피부 검사를 받을 예정인 사람이나, 높은 발열이나 급성 질환을 앓고 있는 사람들은 접종을 미룰 필요가 있습니다.