반응형 과다수면1 "수면 장애 극복하기: 원인부터 치료법까지" 수면 장애의 정의 수면 장애는 제대로 잠을 잘 수 없어, 면의 질, 양 시간 또는 패턴이 건강이나 일상 생활에 방해가 되는 상태를 말합니다. 이는 잠이 들기 어렵거나, 잠을 유지하기 어렵거나, 충분히 휴식을 취하지 못하거나, 정상적인 수면 패턴에서 벗어나는 등의 형태로 나타납니다. 수면 장애의 유형 1. 불면증: 잠이 들기 어렵거나, 잠을 유지하는데 어려움이 있거나, 품질 좋은 수면을 얻지 못하는 상태를 말합니다. 이는 일시적인 문제일 수도 잇고, 장기적인 문제일 수도 있습니다. 2. 수면 무호흡증: 수면 중에 한 번 이상의 호흡 중단 또는 심한 호흡 감소가 발생하는 장애 입니다. 이로 인해 수면 중에 여러 번 깨어나게 되며, 낮 동안 피로감을 느낄 수 있습니다. 3. 기면증: 과도한 낮잠과 함께 발생하.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
