반응형 강박장애1 강박장애 이겨내는 방법 알아보자 강박장에는 무엇일까? 강박 장애는 불안 장애는 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 떠쳐버리고 싶은데도 시도 때도 없이 반복적으로 하게 된 상태를 말합니다. 강박 사고는 대게 불안이나 두려움을 동반하며, 이러한 생각을 없애려는 시도가 오히려 강박 사고를 더 강하게 만들 수 있습니다. 이러한 강박 사고로 인해 특정한 행동을 반복하게 됩니다. 예를 들어, 자신이나 가족이 해를 입을까 봐 불안해하는 사람은 문을 반복적으로 잠그거나, 손을 과도하게 씻는 등의 행동을 할 수 있습니다. 이러한 강박 행동은 일시적으로 불안을 줄일 수 있지만, 장기적으로 강박 사고와 불안을 강화시키는 부정적인 순환이 될 수 있습니다. 강박장애는 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 전문적인 치료가 필요한 경우가 많.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
