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정신건강2

강박장애 이겨내는 방법 알아보자 강박장에는 무엇일까? 강박 장애는 불안 장애는 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 떠쳐버리고 싶은데도 시도 때도 없이 반복적으로 하게 된 상태를 말합니다. 강박 사고는 대게 불안이나 두려움을 동반하며, 이러한 생각을 없애려는 시도가 오히려 강박 사고를 더 강하게 만들 수 있습니다. 이러한 강박 사고로 인해 특정한 행동을 반복하게 됩니다. 예를 들어, 자신이나 가족이 해를 입을까 봐 불안해하는 사람은 문을 반복적으로 잠그거나, 손을 과도하게 씻는 등의 행동을 할 수 있습니다. 이러한 강박 행동은 일시적으로 불안을 줄일 수 있지만, 장기적으로 강박 사고와 불안을 강화시키는 부정적인 순환이 될 수 있습니다. 강박장애는 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 전문적인 치료가 필요한 경우가 많.. 2024. 3. 8.
우울증 증상과 자가 진단법, 우울증 약의 부작용 우울증의 정의 우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기 의욕, 관심, 행동 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 악영향을 미치는 상태를 의미 합니다. 정신과 의학에서 말하는 심각한 정신 질환이며, 지속적인 우울감 또는 흥미 또는 즐거움의 상실과 같은 증상이 2주 이상 지속될 때 일반적으로 진단됩니다. 우울증은 단순히 '기분이 나쁜' 상태를 넘어서, 정상적인 일상생호라을 방해하고, 일, 학교, 가족 및, 사회적 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 심한 경우에는 생명을 위협할 수도 있습니다. 우울증에 대한 원인은 무엇인가요? 우울증의 원인은 다양하며, 그 원인은 개인마다 다르고 복합적일 수 있습니다. 다음은 우울증의 주요 원인들입니다. 1. 뇌 화학물질의 불균형: .. 2024. 2. 19.
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